Chế độ ăn uống của Eliud Kipchoge

Để trở thành một nhà vô địch marathon thì bạn không cần thiết phải ăn uống phức tạp. Đó là điều được rút ra từ chế độ ăn uống của Eliud Kipchoge – chân chạy phủ bóng lên làng chạy chạy dài thế giới trong 1 thập kỷ qua. Cân bằng là quan trọng nhất …

Chế độ ăn uống của các chân chạy nhanh nhất thế giới

Nghiên cứu về chế độ ăn uống của các chân chạy siêu sao không chỉ là để vui vẻ khi so với lượng dinh dưỡng bạn ăn vào mà là cách tuyệt vời để xác nhận các công thức dinh dưỡng được giới chuyên gia cho rằng sẽ giúp người chạy cải thiện sức khỏe …