Vì sao giày có tấm carbon dễ gây chấn thương?

Siêu giày ra đời đã biến đổi thế giới giày chạy bộ ở mọi chủng loại. Thay vì những đôi giày đế thấp, linh hoạt, tương đối chắc chắn, phần lớn những đôi giày chạy tốc độ nhanh hiện nay đều có một lớp xốp dày, nhẹ, nảy với một tấm carbon hoặc nhựa cong …

Hướng dẫn phòng tránh chấn thương cho người mới chạy bộ

Mùa thu là thời điểm tuyệt vời trong năm để chạy bộ khi tiết trời dịu dần, nhiệt độ không quá cao, mỗi buổi sáng lại có gió mát mơn man. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm nhiều người mới chạy mắc phải những chấn thương thường gặp nên bạn cần cẩn thận. Dù …